inne niz

[...] cykl, zobaczyć jak na to reaguje i jest jest ok to kolejna partię odpalę do odbloku, trochę straszy ten przerost organów więc nie wchodzę na więcej niż 50mcg jeszcze są te hgh fragment i inne ale kurde od chuaj tego i nie przy***ie przecież wszystkiego naraz jakoś trzeba to rozłozc w czasie ;p Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-10 08:30:50

co do amerykańców to dawki wieksze niż u nas racja, ale środki inne... tam primka, oxa to żadne ****a cuda tylko norma, igf to codziennośc jak kawa a od testa sie powoli odchodzi, szczegolnie u mlodych ;) a u nas takich 16-18 najwięcej... i biją omo i żrą mete a potem się dziwią, ze glowa jak arbuz, a wszystko spada po cyklu test każdy z nas [...]

@apokalipsa Nie mam stażu mniejszego niż 2 lata, bo karate ćwiczyłem ponad 3 do tego dochodzi jeszcze bieganie. Tyle że to zgoła inne dyscypliny niż siłownia:P W sumie tego nie przemyślałem. Przepraszam :D Właśnie chodzi mi o to, jak długo powinienem ćwiczyć lekko. Spróbuję 2 tygodnie w miarę umiarkowanie, a potem już na maksa. Dzięki za [...]

spotkałam sie z opinią że trening ten nie jest przeznaczony dla bab - a niby czemu , bo jest na rozwój mięsni ?? Nie rozumiem tego, wiec czy Ty byś polecał go mnie jako kobiecie? KOBIETA W SPOSOB NATURALNY NIE JEST W STANIE ZBUDOWAC 'BRZYTKICH MIESNI', WIEC OBAWA PRZED TRENINGIEM SILOWYM JEST NIESLUSZNA TRENING HST JEST JAK NAJBARDZIEJ POLECANYM [...]

2004 Odlanier Solis ZŁOTO Odlanier Solís Fonté (ur. 5 kwietnia 1980 w Hawanie), kubański bokser. Mistrz olimpijski z Aten.Trzykrotny mistrz świata amatorów. Jego pierwszym sukcesem była wygrana w 1998 r.w Panamerykańskich mistrzostach w Toluce. W 1999 r. wygrał mistrzostwo Kuby pokonując m.in. Felixa Savona.Zdobywał je sześć razy do [...]

[...] magnezem, starczy pół litra dziennie. - witamina B complex - 2 tabletki dziennie wystarczą. Chodzi o to, że organizm wypłukując nadmiar witaminy B6 jednocześnie wypłucze inne witaminy z grupy B - osoby z niewydolnością nerek nie powinny poddawać się terapii takimi dawkami suplementów, jako że może to skończyć się nieprzyjemnie. Nic [...]

Kreatyna, żeby zaczęła działać potrzebuje paru tygodni. Trochę szybciej może zadziałać gdy zaczniesz od fazy nasycenia. A to że mono bardziej podlewa niż inne formy to zwykły mit. Sprawa subiektywnej oceny nasączonej reklamami.

1)Sa inne przeciwskazania niz zawartosc aspartamu itp itd? Kiedy moge oczekiwac PB z artykulem o tym? 3) Ida za tym jakies negatywne skutki? Dzieki za odp, pozdro

[...] opierajac sie wylacznie na areobach 5x w tyg? W sumie to można i by stosować, ale to raczej wyjście głownie dla leniwych kobiet. Osobiście nie polecam, ale każdy może mieć inne zdanie, wolny kraj. Wiadomo, facet woli iść przerzucać żelastwo i biegać/jeździć/pływać niż ograniczyć żarcie do vide kaloryczności a'la Dukan. W tym przypadku lepiej by [...]

będziemy w kontakcie na pewno, ja mam silną wolę, na treningach daje z siebie maksa btw świadczy o tym że wolę robić treningi nóg niż... bicepsy czy inne partie dziwne nie?

[...] niz 30-50g ww) pozniej ladowanie ww i czyste JEM / NIE JEM Te 30-50g ww to tylko poczatkowo? Ja tam robie keto bez ladowania :P tak tak to po to aby jak najszybciej przestawic organizm na inne zrodlo energii pozniej wystaczy <100g aby utrzymywac ketoze ale powtorze - NIE widze jej sensu przy JEM/NIE JEM poza szczegolnymi przypadkami :-)

bo mięsa do ust nie wezmę. A bialko z czego czerpiesz? Masz zbilansowane diete wegetarianska? Ech ... jeszcze pare lat i bedziesz sie martwic o inne rzeczy niz wyglad brzucha

Smotruchos, a`props pytania, , łamana wymusza inne ustawinie rak, takie ustawienie przy bicepsie i tricepsie zmienia kat pod ktorym atakujesz miesien wiec pracuje on mocniej w innym miejscu niz przy prostym chwycie. A przy wioslowaniu lamana to co rece pojda ci na boki (jak nachwytem), zaangazujesz mocniej tylne barki. Ale szczerze nie spotkalam [...]

[...] Martwy- 12x80kg 10x90kg 8x100kg 6x110kg Wyciskanie hantli na plasko- 12x34kg 10x35kg 8x38kg 6x40kg (obciazenie podane na jedna reke) Ostatnio przerabialem FBW w 2 wersjach (A,B). Nie dam rady niestety chodzic czesciej niz 3 razy gdyz mam inne obowiazki w tym studia dzienie i prace w weekendy... Zmieniony przez - Puc2 w dniu 2012-11-15 16:42:46

ok Aras84 otrzymałeś odemnie PW to może lepiej się dogadamy bo miałem trochę inne zapytania niż te w temacie Zmieniony przez - gregx6 w dniu 2012-12-03 22:15:43

Pikaczumba dopingujesz mózg w jakimś konkretnym celu nauka czy jakieś inne wyższe cele? Bo z tego co czytam to u ciebie panuje ciągły balet :) Więc po co truć sie dodadkowo tym? Rozmyślam na wrzuceniem czegoś by pobudzić swoje szare komórki kolejny rok studi przedemną a Anatomia mnie prześladuje. Do osób co sie uczą co proponujecie wrzucić na [...]

Jeżeli masz 4 dni to proponował bym normalny split 1x w tygodniu z podziałem np. klatka+biceps, plecy, barki+triceps, nogi. to, że inne ćwiczenia to większego znaczenia nie ma. Liczy się to, że klatka, biceps i triceps pracują więcej w ciągu tygodnia niż inne partie i według mnie taka dysproporcja nie bardzo ma sens.

Hahah %-) Na takich kupiłem, na razie mam inne wydatki niż koło :)

*** DZIEŃ 7 - 08.02.2009 NIEDZIELA*** *** NIETRENINGOWY *** Na czczo: 4xCreatine^3 Po za tym planowo Sterolid Complex 1x do śniadnia i 1x do kolacji. *** DIETA *** 0. 100g Gainbody 1. 6białek+1żółtko + 120g owsianych + oliwa + troche dżem 2. 200g wołowiny + 100g ryżu + oliwa 3. 200g wołowiny + 50g ryżu + oliwa 4. 200g wołowiny + 50g ryżu + oliwa [...]

[...] wiedział co konkretniej robie Mam nadzieje, ze będziesz się Knife udzielał częściej, a nie tylko, aby mnie wyśmiewać Kurcze, ciągle dopisujesz coś xD Pokazuje co tydzień inne ćwiczenie, zeby ciągle nie pokazywać tego samego Przysiady postaram się nagrać na kolejnym treningu nóg, ale pewnie będą to przednie przysiady. pozdr - zaraz wypiska! [...]